Barra longa geral
Não há especificação padrão.
O comprimento varia de 150 a 180 cm, o diâmetro varia de 2,2 a 2,8 cm e o peso varia de cerca de 6 a 8 kg.
Este comprimento e peso (tamanho pequeno e peso fácil de manusear) são mais adequados para fitness doméstico e iniciantes.
As placas de barras correspondentes são feitas principalmente de cimento, galvanoplastia ou placas de barras revestidas-de borracha com pequenas aberturas.
Além disso, o preço da barra longa geral é muito mais acessível do que o das barras padrão.
Não é à toa que muitos iniciantes estão acostumados a começar com esse tipo de barra.
Barra padrão
Halteres padrão têm geralmente 7 pés de comprimento (cerca de 210 cm) e geralmente têm aparência de estanho ou preta.
Existem partículas salientes (ou gravuras) na barra para aumentar o atrito, ajudá-lo a segurar e evitar escorregar durante a operação.
Embora seja chamada de barra padrão, os detalhes também são modificados de acordo com os esportes que você deseja praticar.
Por exemplo, as barras usadas para “levantamento de peso” e “levantamento de peso” têm suas próprias regulamentações de peso e diâmetro.
Além disso, algumas barras padrão usadas para agachamento possuem ranhuras no centro da barra para evitar que ela deslize nas suas costas.
Existem até barras para supino reto, que possuem um diâmetro maior, permitindo segurá-las com mais estabilidade e não cair facilmente e causar lesões.
Barra de levantamento de peso olímpico
Como as Olimpíadas são de nível muito profissional, mais ranhuras são projetadas no punho para aumentar o atrito.
Além disso, para facilitar a operação dos atletas, o material também é diferente do das barras comuns, e aço especial é utilizado para moldar o profissionalismo.
Barra W
O design da barra W facilita a aderência e permite que o pulso se curve com mais conforto.
Comparada com outras barras, a barra W é geralmente mais curta. Geralmente é usado para treinar grupos musculares menores nos membros superiores, como bíceps e tríceps.
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