Feixe Roxo de Ginástica

Benefícios de uma trave de equilíbrio:

1. Cultive um senso de equilíbrio e coordenação, melhorando o controle e a estabilidade do corpo. 2. Melhore a sensibilidade vestibular e tátil, promovendo o desenvolvimento equilibrado do cérebro esquerdo e direito. Trabalhar em uma amplitude limitada de movimento em uma trave de equilíbrio fortalece a coordenação de várias partes do corpo, os reflexos de equilíbrio corporal e a coordenação visual, melhorando a consciência espacial e o planejamento motor.

Como jogar um jogo de trave de equilíbrio:

Trave de equilíbrio e bola: Atividade individual: as crianças podem empurrar, arremessar, quicar e desviar de uma bola grande na trave de equilíbrio. Dependendo da habilidade da criança, ela pode optar por ficar parada ou andar enquanto manipula a bola. Eles podem fazer isso com os olhos abertos ou fechados. Crianças com bom desempenho podem experimentar vários estilos de caminhada.

Atividade em grupo: 1. As crianças ficam em cada extremidade de uma trave de equilíbrio ou em trave opostas e passam a bola umas para as outras enquanto caminham ou ficam paradas. 2. Brincar de esquivar e rebater: as crianças desviam ou contra-atacam bolas lançadas por outras crianças enquanto se movem na trave de equilíbrio, usando várias partes do corpo, como cabeça, mãos e pés.

Balanceamento na trave: Atividade individual: As crianças ficam em pé sobre uma trave de equilíbrio. A professora coloca um copo de papel vazio acima de suas cabeças. As crianças devem manter as mãos afastadas do copo e mantê-lo firme enquanto se movem ao longo da trave. Atividade em grupo: Duas crianças ficam de costas uma para a outra, equilibrando um copo de papel na viga. Duas crianças ficam de costas uma para a outra, com as mãos entrelaçadas, e coordenam seus movimentos enquanto equilibram o copo de papel sobre suas cabeças.

Movimento da pedra na trave de equilíbrio: os adultos colocam baldes de sorvete em cada lado da trave. As crianças agacham-se e deslocam os baldes à medida que avançam.

Saltos na trave de equilíbrio: as crianças ficam em pé, com o pé esquerdo na trave e o pé direito no chão, e saltam alternadamente sobre a trave.