Agilidade com Cones

 

Feitos de plástico macio e ecológico, esses cones têm o formato de um cone, com topo redondo e base quadrada.

Eles vêm em cores vibrantes, incluindo vermelho, amarelo, azul, verde e laranja.

Esses barris são ideais para uso em sala de aula, graças ao design estável e não{0}}inclinável, às cores vibrantes que atraem a atenção dos alunos e ao material leve para facilitar o transporte.

 

Jogo "Tubarão pega peixe"

 

Objetivo: Através da estimulação visual, os alunos podem interpretar a linguagem corporal do oponente e responder rapidamente, desenvolvendo e melhorando o controle do centro de gravidade e os reflexos.

 

Como jogar

 

Organize quatro barris marcadores em um retângulo de 20 metros de comprimento e 10 metros de largura.

Divida os alunos em dois grupos, A e B. Os alunos do Grupo A atuarão como “peixes” e se alinharão em qualquer uma das linhas de base.

O Grupo B selecionará dois alunos para ficarem no centro da quadra como “tubarões”.

Os demais alunos do Grupo B farão fila em cada lado da quadra para torcer por seus “tubarões”.

 

Ao comando “iniciar”, o “peixe” deve correr de uma linha de base a outra em 15 segundos, acelerando, desacelerando e mudando de direção, evitando o contato com os “tubarões”.

 

Os tubarões deverão completar a prova dentro do tempo estipulado (o tempo variará dependendo da condição física do aluno). (dependendo das circunstâncias), os Grupos A e B trocam de papéis, com o Grupo A selecionando dois alunos para servirem como "tubarões". Os demais alunos do Grupo A fazem fila em cada lado da quadra para torcer por seus “tubarões”.

 

Regras do jogo

 

Se o “tubarão” tocar em qualquer parte do “peixe”, o “peixe” estará fora.

Se o “peixe” sair da linha lateral da quadra enquanto corre ou se esquiva, isso é considerado uma falta e é eliminado.

Se o “peixe” não conseguir chegar ao outro lado da quadra dentro do tempo estipulado, ele estará fora.

O grupo com menos eliminações dentro do tempo estipulado é o vencedor.

 

Observação

 

O treinamento de agilidade concentra-se principalmente no sistema de energia do fosfagênio, portanto a quadra não deve ser muito longa.

Recomenda-se que os alunos mantenham o tempo de execução em 10 segundos.

O jogo didático deve ser conduzido em uma quadra plana e aberta.

Os professores devem lembrar aos alunos que devem estar atentos a colisões e outros problemas durante a corrida para evitar lesões.