O trampolim teve origem na França medieval.
Inicialmente, o acrobata francês Du Tamborine realizou diversos saltos em uma rede de segurança suspensa no ar e a utilizou para apresentações, que marcaram o início do trampolim.
Inspirado pelo acrobata de circo Du Tamborine, George Nissen criou um "dispositivo de queda" chamado salto, que é o que hoje chamamos de trampolim.
10 minutos de cama elástica equivalem a meia hora de corrida
O exercício na cama elástica é um programa de condicionamento físico que utiliza movimentos de salto em uma cama de molas, que é uma combinação de treinamento aeróbico e treinamento de resistência.
Usando a superfície instável da cama de molas, o uso dos músculos centrais é aumentado para alcançar a resistência cardiopulmonar e o treinamento de força da parte inferior do corpo, e as linhas das pernas são melhoradas e modeladas enquanto se perde gordura.
Em comparação com a corrida, fazer movimentos na cama elástica pode reduzir o impacto nos membros, especialmente nas articulações, em 80%, e a gordura queimada em 10 minutos de ginástica na cama elástica equivale a 30 minutos de corrida.
Comparado a fazer exercícios no solo, exercitar-se em uma superfície instável como um trampolim não é apenas extremamente divertido, mas também mobiliza todos os músculos centrais, especialmente os abdominais, e tem um efeito de-queima de gordura-e modelagem corporal-de primeira classe!
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