1. Ajuda a ativar a função do sistema motor do corpo humano composto por grandes articulações, pequenas articulações, articulações vertebrais, músculos e ossos;
2. Promover a função gastrointestinal;
3. Melhorar a capacidade de coordenação e ajudar no-envelhecimento;
4. Melhorar a função dos músculos fusiformes e penas e melhorar a capacidade de prevenir quedas;
5. Acelere a recuperação da fadiga através de exercícios na cama elástica;
6. Acelere a secreção de endorfinas, melhore o prazer e a vitalidade.
Crescimento e desenvolvimento
Pequenos exercícios na cama elástica, que envolvem principalmente saltos, podem acelerar a circulação sanguínea por todo o corpo, melhorar a nutrição do sistema muscular e esquelético e promover o crescimento ósseo. Portanto, pequenos exercícios na cama elástica têm um efeito positivo no aumento da altura das crianças.
Estudos demonstraram que crianças que praticam exercícios na cama elástica com frequência são 4 a 8 cm mais altas do que aquelas que não praticam exercícios.
Em termos de capacidade de integração sensorial
Durante o exercício de trampolim pequeno, o rebote de diferentes partes do corpo da criança no trampolim elástico, o controle da postura corporal na fase aérea, a escolha do ponto de aterrissagem e a tomada de decisão-do próximo método de ação, todos exigem uma série de propriocepção e reações táteis, a percepção e regulação de atividades multi-link, a participação cognitiva do cérebro, a concentração de atenção e outros sistemas nervosos, sistemas motores e sistemas de processamento cognitivo, que podem efetivamente melhorar a integração sensorial das crianças habilidade.
A pesquisa mostra que 2 a 4 semanas de pequenos exercícios de salto na cama elástica podem efetivamente melhorar os sintomas do distúrbio de integração sensorial das crianças.
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