Corda de pular sem fio com contador

Pular corda desempenha um papel importante no fortalecimento da aptidão física dos alunos, no desenvolvimento da coordenação e do trabalho em equipe e no cultivo da perseverança.

Tornou-se um curso popular de educação de qualidade cultural.

Existem agora milhares de técnicas diferentes para pular corda e elas estão se tornando cada vez mais populares entre os estudantes devido às suas qualidades divertidas, divertidas e performáticas.

Pular corda é dividido em três partes principais: pular corda individual, pular corda e pular corda interativo.

Cada parte exige que os alunos completem uma rotina prescrita para acompanhamento musical.

Pular corda individual geralmente pode ser realizado por uma ou mais pessoas.

Pular corda consiste principalmente em movimentos técnicos, como sacudir a corda, amarrar a corda, trabalhar com os pés, enrolar e soltar a corda.

O salto da roda é realizado por duas pessoas, envolvendo principalmente giros, mudanças de posição e puxões de flores.

O salto interativo na corda é realizado por três a quatro pessoas, consistindo principalmente em agitação básica da corda, entrada e saída da corda, agitação lateral da corda, agitação da corda para cima e transferências de corda.

1 batida: Balance a corda com o lado esquerdo, dobre a perna direita para trás

2 batidas: Balançar em linha reta, chutar a perna direita para frente

3 batidas: Balançar a corda com o lado direito, dobrar a perna esquerda para trás

4 batidas: Balançar em linha reta, chutar a perna esquerda para frente

5-8 batidas: Repita as batidas 1-4

1-Salto curvado para trás

1 batida: Balance direto com a perna direita para trás

2 batidas: Balance direto com a perna esquerda para trás

3-8 batidas: Repita as batidas 1-2 e junte os pés na 8ª batida

2-Salto com recuo

1 batida: Balançar em linha reta, chutar a perna esquerda para frente

2 batidas: Balance em linha reta, dobre a perna direita para trás

3 batidas: Balançar em linha reta, chutar a perna direita para frente

4 batidas: Balance em linha reta, dobre a perna esquerda para trás

5-8 batidas: Repita as batidas 1-4 e junte os pés na 8ª batida