A spinning, o nome em inglês (spinning), foi criado pela primeira vez pelo personal trainer americano e pelo atleta extremo Johnnyg nos anos 80 . É um curso de treinamento de ciclismo interno único e energético que combina música, efeitos visuais, etc .
Depois de superar todas as deficiências de passeios ao ar livre, devido a melhorias técnicas, a rotação tornou -se um exercício aeróbico que pode exercer todo o corpo, além de ser simples e fácil de aprender .
Introdução ao spinning
Apr 17, 2025
