As linhas PICC são comumente usadas para terapia intravenosa e administração de quimioterapia de médio-a{1}}longo-prazo.
No entanto, após a colocação do PICC, os pacientes enfrentam riscos de diversas complicações, como trombose, atrofia muscular do braço e rigidez articular.
Para prevenir essas complicações de maneira eficaz, as squeeze balls,-uma ferramenta de exercício simples, mas eficaz-são amplamente utilizadas na reabilitação funcional após a colocação do PICC.
Também conhecidos como bolas anti-stress ou bolas de fitness, esses dispositivos compactos e portáteis são normalmente feitos de borracha ou outros materiais elásticos com superfícies texturizadas para aumentar o atrito de aderência.
Ao apertar e soltar a bola, os usuários fortalecem os músculos dos dedos, pulso e antebraço, ao mesmo tempo que promovem a circulação sanguínea local.
Como usar uma Grip Ball
1. Preparação: Certifique-se de que a grip ball esteja limpa e sem danos.
Selecione um nível de resistência apropriado.
Os usuários-de primeira viagem devem começar com uma resistência mais leve e se adaptar gradualmente.
2. Exercício Básico: Primeiro, segure firmemente a bola com todos os dedos, aplicando pressão sustentada até que ela se deforme completamente.
Segure por mais ou igual a 5 segundos e, em seguida, solte lentamente a bola enquanto estende totalmente os dedos.
Isso completa uma repetição. Faça 50 repetições, 4 vezes ao dia.
3. Aperte a bola: Segure o braço em um ângulo de 90 graus em relação à lateral do corpo.
Segure a bola para cima, aperte-a com firmeza e segure por um período (por exemplo, 10 segundos).
Então solte lentamente. Repita esta ação 10 a 15 vezes.
4. Transferência lateral da bola: Segure o braço em um ângulo de 90 graus com a lateral do corpo.
Dobre o antebraço para cima, segure a bola e mova-a lateralmente em direção à frente do corpo e depois retorne.
Repita 10-15 vezes.
5. Balance a bola de aperto: Segure a bola de aperto com o braço afetado estendido ao seu lado.
Balance a bola para cima em direção à orelha e retorne. R
repita 10-15 vezes.
6. Exercícios auxiliares adicionais: Além dos exercícios de squeeze ball, incorpore outros movimentos do braço, como flexão/extensão do punho e rotações do braço, para promover uma recuperação abrangente do braço.
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