Por que realizar exercícios-de segurar a bola?
1. Promova a maturação da fístula
2. Aumentar o fluxo sanguíneo arterial
3. Mantenha a saúde vascular diária
Quando os exercícios com bola para fístula podem ser realizados?
1. Antes da criação da fístula
2. Começar 3 dias após a{2}}cirurgia de fístula autóloga se a ferida não apresentar sangramento
3. Realize 3 dias após a-cirurgia de enxerto vascular artificial se a ferida não apresentar sangramento para reduzir o inchaço e melhorar a circulação
4. Após iniciar a diálise de fístula autóloga: evitar nos dias de diálise, mas realizar nos outros dias
Como selecionar a resistência da grip ball?
1. Geralmente, escolha uma bola de 20 libras
2. Pacientes do sexo masculino em diálise podem optar por uma bola de 30 libras
3. Idosos, crianças ou pessoas com fraqueza podem selecionar uma bola de 20 libras com uma textura mais macia
Como escolher o estilo da grip ball?
1. Opte por designs-em formato de rosca ou esféricos.
2. Material de silicone é recomendado.
3. Selecione bolas com superfície-lisa para evitar dores nas mãos devido ao uso prolongado.
Como realizar exercícios de grip ball corretamente?
1. Mantenha os braços totalmente estendidos durante os exercícios.
2. Aperte a bola com firmeza e segure por 5 segundos.
3. Exercite-se 3 vezes ao dia durante 15 minutos por sessão.
• 🥚FAÇA O EXERCÍCIO SIMPLES:Essas bolas vibrantes-para aliviar o estresse, que vêm em três níveis de resistência (15 kg, 25 kg e 30 kg), podem ajudar músicos (guitarristas, baixistas, pianistas e violinistas) e atletas (alpinistas, entusiastas do fitness, tênis, beisebol, boxe, tênis, golfe e tiro) a fortalecer os dedos e as pegadas. Além disso, pode aliviar um pouco o estresse e a preocupação.
• 🥚REABILITAÇÃO E PREVENÇÃO:Depois de usar teclado e mouse o dia todo, é provável que suas mãos fiquem bastante doloridas. Usar essas bolas de terapia manual-em formato de ovo para exercitar as mãos vai ajudar! É ideal para fortalecer as mãos com artrite sem causar desconforto ou danos. Eles também podem ser usados para tentar quebrar o hábito de estalar os nós dos dedos e cutucar as unhas.
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