Almofadas de chute de caratê

Os métodos descritos acima são todos realizados sob condições específicas, treinando respectivamente suas habilidades ofensivas, defensivas e de contra-ataque. Porém, em combate real, seu oponente não lutará de acordo com essas condições. Portanto, para garantir que as habilidades que você cultivou meticulosamente possam ser aplicadas com eficácia em combate real, é necessário o-treinamento de ataque ao alvo final-

Método quatro: alvo-real de combate

Ambas as partes assumem uma postura pronta frente a frente, mantendo uma distância-real de combate. O detentor do alvo abaixa repentinamente o alvo do pé direito-e o vira para fora. O treinando reage rapidamente, dá um passo à frente e executa um chute rasteiro baixo com o pé traseiro; o portador do alvo então recua, girando ambos os alvos dos pés para o lado esquerdo do corpo; o treinando pousa com o pé esquerdo e segue rapidamente com um chute rasteiro com o pé direito; O detentor do alvo recua novamente e posiciona o alvo-esquerdo na altura da cabeça.

O treinando continua a perseguição, atingindo o alvo voltado para a frente-do detentor do alvo com um soco direto com a mão traseira. Neste ponto, o detentor do alvo não realiza mais movimentos de orientação, mas ataca o treinando com um soco direto com a mão direita. O estagiário reage rapidamente, recua para evitar o ataque do titular do alvo e ajusta sua postura de acordo; O suporte do alvo continua se movendo para trás e se sobrepõe ao alvo do pé na frente do peito. O estagiário, vendo a oportunidade, avança rapidamente e ataca com um chute lateral. Isso completa uma rodada de treinamento (aproximadamente 3 a 5 minutos).

O alvo do pé é de fato uma excelente ferramenta para melhorar as habilidades. Agora você sabe como usá-lo de forma eficaz, mas como diz o ditado: “Saber, mas não fazer, é o mesmo que não saber”. Então, para ver seus efeitos se manifestarem em você, encontre um parceiro e coloquem esses métodos em prática juntos!