Mini Cones de Agilidade

Colhendo os frutos

Acessórios necessários: Balde de marcadores grande (um por pessoa), 30 baldes de marcadores pequenos

Objetivo do treinamento: melhorar a velocidade de reação e a velocidade de corrida das crianças e aumentar sua resistência cardiorrespiratória

Regras:

① Coloque as crianças em fila em um lado da pista, com um grande balde de marcadores colocado na frente de cada criança.

② Coloque 30 pequenos baldes de marcadores aleatoriamente no meio da pista. Quando o professor diz “começar”, todas as crianças começam simultaneamente, pegando pequenos baldes de marcadores e colocando-os em seus baldes grandes de marcadores. Apenas um pequeno balde de marcadores pode ser recolhido por vez. A equipe com o maior número de baldes de marcadores pequenos no final vence.

Nota: Crie um cenário para despertar o interesse.

Pequenos portadores da tocha

Acessórios necessários: pequenos baldes de marcadores, bolas de esponja

Objetivo do treinamento: Principalmente melhorar a velocidade de corrida e o controle corporal das crianças.

Regras:

① Coloque todas as crianças em fila na pista, com cada criança recebendo um balde de marcadores. ② Todas as crianças seguram um balde com marcador e colocam uma bola de esponja nele.

③ O professor lidera a equipe correndo, permitindo mudanças repentinas na formação. Corra pela quadra três vezes.

Nota: A bola de esponja não deve cair no chão durante a corrida.

Chame números.

Objetivo: Melhorar a velocidade de reação e velocidade de corrida das crianças.

Regras:

① Todas as crianças se reúnem em um lado da quadra e atribuem um número a cada criança. Peça a um estagiário que se agache do outro lado da quadra para coordenar.

② Quando o professor chama um número, a criança com o número correspondente corre rapidamente para o outro lado da quadra, cumprimenta-o professor e depois corre de volta.

Nota: Antes do jogo, você pode familiarizar as crianças com seus números fazendo-as levantar a mão quando o número for chamado.